Tulang Ekor Sakit Saat Bangun Dari Duduk Posted on June 19, 2022 by gooutmore Apa yang harus dilakukan jika tulang ekor sakit? Kompres area tulang ekor dengan kompres dingin dan hangat secara bergantian selama 10-15 menit. Duduk di atas bantal berbentuk donat atau sambil mencondongkan badan ke depan. Berikan pijatan lembut di area sekitar tulang ekor. Lakukan fisioterapi pada tulang ekor. via