Tips Mengencangkan Payudara Setelah Melahirkan

Bagaimana cara agar payudara kencang kembali?

  • Menurunkan berat badan secara perlahan.
  • 2. Rutin push-up untuk mengencangkan payudara kendur.
  • 3. Lakukan yoga untuk mengencangkan payudara kendur.
  • 4. Gunakan bra yang tepat untuk mengencangkan payudara kendur.
  • Lakukan pijatan untuk mengencangkan payudara kendur.
  • via

    Olahraga apa yang bisa mengencangkan payudara?

    10 Olahraga untuk Membesarkan dan Mengencangkan Payudara

  • Dumbbell Cross Punch. Cosmopolitan.com.
  • 2. Dumbbell chest press with wrist rotation. Cosmopolitan.com.
  • Push up with alternating shoulder tap. Cosmopolitan.com.
  • 4. Around the world. Cosmopolitan.com.
  • Alternating chest press.
  • 6. Plank walk.
  • 7. Butterfly.
  • 8. Chair dip.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *