Bagaimana cara agar payudara kencang kembali?
Menurunkan berat badan secara perlahan.
2. Rutin push-up untuk mengencangkan payudara kendur.
3. Lakukan yoga untuk mengencangkan payudara kendur.
4. Gunakan bra yang tepat untuk mengencangkan payudara kendur.
Lakukan pijatan untuk mengencangkan payudara kendur.
via
Olahraga apa yang bisa mengencangkan payudara?
10 Olahraga untuk Membesarkan dan Mengencangkan Payudara
Dumbbell Cross Punch. Cosmopolitan.com.
2. Dumbbell chest press with wrist rotation. Cosmopolitan.com.
Push up with alternating shoulder tap. Cosmopolitan.com.
4. Around the world. Cosmopolitan.com.
Alternating chest press.
6. Plank walk.
7. Butterfly.
8. Chair dip.
via