Susah Bab Saat Hamil Muda Posted on June 19, 2022 by gooutmore Bagaimana cara melancarkan BAB pada ibu hamil? Konsumsi Serat. Kamu bisa lebih banyak makan makanan berserat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Minum Lebih Banyak Cairan. Minum air putih juga cukup penting agar tinja lebih lunak dan mudah dilewati. Tingkatkan Aktivitas. Konsumsi Probiotik. Batasi Asupan Kalsium. via