Susah Bab Saat Hamil Muda

Bagaimana cara melancarkan BAB pada ibu hamil?

  • Konsumsi Serat. Kamu bisa lebih banyak makan makanan berserat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
  • Minum Lebih Banyak Cairan. Minum air putih juga cukup penting agar tinja lebih lunak dan mudah dilewati.
  • Tingkatkan Aktivitas.
  • Konsumsi Probiotik.
  • Batasi Asupan Kalsium.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *