Obat pelancar ASI yang bagus apa?
Makanan untuk ASI lebih Lancar
Chia Seed. Chia Seed adalah salah satu makanan sehat yang tengah naik daun karena kandungan nutrisinya yang menyehatkan.
2. Asparagus. Sumber gambar: Pixabay.
3. Bayam.
4. Salmon.
Pepaya Muda.
6. Kacang Almond.
7. Edamame.
Pare.
via
Minuman apa yang bisa memperbanyak ASI?
Untuk meningkatkan produksi ASI, Anda bisa mencoba minuman pelancar atau penambah ASI berikut ini.
Air mineral.
2. Green smoothie.
3. Air kaldu.
4. Jus alpukat.
Teh barley.
6. Teh herbal.
7. Jahe hangat.
Susu kacang.
via
Bagaimana cara agar ASI banyak?
Sering menyusui.
Pompa ASI saat bayi tidak menyusu langsung.
Gunakan kedua payudara.
Konsumsi makanan pelancar ASI.
Makan dan minum bergizi tinggi.
Kendalikan stres dan cukup tidur.
Bangun kepercayaan diri.
via