Apa yang harus dilakukan jika peranakan turun?
Senam Kegel.
Memakai pessary vagina.
3. Banyak minum air putih.
4. Hindari mengangkat barang berat atau menggendong anak.
6. Jaga berat badan tetap sehat.
7. Operasi perbaikan jaringan dasar panggul.
8. Histerektomi.
via
Apa ciri ciri peranakan turun?
Tanda atau gejala turun peranakan (prolaps uteri)
Merasa seperti sedang duduk di atas bola.
Pendarahan vagina.
Nyeri saat berhubungan seksual.
Nyeri panggul.
Sulit saat buang air kecil.
Sulit saat menggerakkan perut.
Merasa tidak nyaman saat berjalan.
Merasa seperti ada sesuatu yang keluar dari vagina.
via
Bagaimana cara menaikkan peranakan yang turun?
Senam kegel. Melakukan senam kegel secara rutin dapat membantu memperkuat otot panggul.
Mengurangi berat badan.
Konsumsi makanan berserat tinggi.
Hindari angkat beban terlalu berat.
Pesarium.
Operasi.
Histerektomi.
via