Posisi Duduk Yang Benar Di Lantai

Bagaimana cara duduk di lantai?

  • Berlutut. Ada banyak variasi yang bisa dilakukan ketika berlutut.
  • 2. Bersila. Posisi duduk di bawah yang juga populer adalah bersila.
  • 3. Bent sit. Posisi ini cocok dilakukan orang yang memiliki masalah lutut atau pergelangan kaki.
  • 4. Berselonjor.
  • Jongkok.
  • via

    Bagaimana posisi duduk yang baik dan benar?

  • Sesuaikan ketinggian kursi. Sesuaikan ketinggian kursi hingga lengan membentuk huruf L dan siku berada di samping tubuh.
  • 2. Topang punggung.
  • Perhatikan posisi tubuh bagian atas.
  • Perhatikan posisi tubuh bagian bawah.
  • Kaki menapak lantai.
  • 6. Sesuaikan posisi tubuh dengan komputer.
  • via

    Bagaimana posisi duduk yang salah?

  • Bungkuk.
  • 2. Duduk di kursi atau bantal yang empuk.
  • 3. Terlalu fokus di bawah level mata.
  • Membiarkan kaki menggantung.
  • Bersandar ke belakang.
  • 6. Duduk terlalu rendah.
  • 7. Menyilangkan kaki.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *