Perut Kembung Saat Hamil 8 Bulan

Apa yang harus dihindari saat hamil 8 bulan?

  • Makan junk food. Unsplash/Robinstickel.
  • Kebiasaan merokok.
  • 3. Bepergian jauh atau duduk lama.
  • Mengangkat beban berat.
  • Olahraga ekstrem.
  • 6. Tidur telentang.
  • 7. Sauna atau berendam air panas.
  • via

    Bagaimana cara mengatasi perut kembung saat hamil?

  • Minum banyak air. Minum air yang cukup setiap hari dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan menghindari sembelit saat hamil.
  • Makan makanan berserat.
  • Makan porsi kecil tetapi sering.
  • Makan pelan-pelan.
  • Kelola stres dengan baik.
  • 6. Hindari makanan penyebab kembung.
  • 7. Olahraga.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *