Penyebab Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil 9 Bulan Posted on June 19, 2022 by gooutmore Bagaimana cara mengatasi kaki bengkak pada ibu hamil 9 bulan? Rendam menggunakan air hangat. Luruskan kaki atau ganjal kaki menggunakan kursi ketika sedang duduk. Batasi asupan garam. Batasi asupan kafein dan banyak minum air putih. Hindari berdiri dalam waktu lama dan gunakan alas kaki yang nyaman tidak terlalu sempit. via Bagaimana cara mengatasi kaki bengkak pada ibu hamil trimester 3? Sebaiknya lebih perhatikan kondisi kaki. Saat berbaring sebaiknya tidur menghadap ke arah kiri. Lakukan aktivitas ringan dengan berjalan kaki di sekitar rumah untuk meredakan rasa tidak nyaman pada bagian kaki. Gunakan pakaian hamil yang nyaman. Hindari berdiri terlalu lama. via Bagaimana cara agar kaki tidak bengkak saat hamil? Kurangi asupan natrium. Tingkatkan asupan kalium. Kurangi asupan kafein. Minum lebih banyak air. Istirahat dengan menaikkan kaki. Kenakan pakaian yang longgar dan nyaman. Kenakan stoking setinggi pinggang. Jalan kaki. via