Biar Awet Muda makan apa?
Ragam Makanan untuk Awet Muda
Sayuran dan Buah-buahan Berwarna. Buah dan sayuran berwarna terang diketahui kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel kulit.
2. Ikan yang Kaya Omega 3.
Makanan Utuh (Whole Foods)
4. Teh Hijau.
Cokelat.
via
Vitamin apa yang bikin awet muda?
Nah, menurut penelitian, ada lima vitamin penting yang dapat membantu mencegah penuaan.
Vitamin D.
2. Vitamin C.
3. Vitamin K.
4. Vitamin A.
Vitamin E.
via
Sayuran apa yang membuat awet muda?
Selada air. Manfaat kesehatan dari selada air tidak mengecewakan!
Paprika merah. Paprika merah sarat dengan antioksidan yang dipercaya sebagai anti-penuaan.
Pepaya.
Blueberry.
Brokoli.
Bayam.
Kacang.
Alpukat.
via
Apa Makanan yg bikin cepat tua?
Mengenal Berbagai Makanan yang Bikin Cepat Tua
Daging merah. Daging merah, seperti daging sapi, daging kambing, atau daging domba, memang memiliki rasa yang lezat.
Makanan atau minuman tinggi gula.
Makanan tinggi garam.
Makanan yang digoreng.
Makanan yang dibakar.
6. Minuman berkafein.
7. Minuman beralkohol.
via
Bagaimana cara agar wajah tetap awet muda?
Atur Jumlah Konsumsi Gula.
2. Istirahat Cukup.
3. Rutin Membersihkan Wajah.
4. Teratur Berolahraga.
Memijat Wajah.
6. Konsumsi Makanan Tinggi Antioksidan.
7. Hidrasi Tubuh dengan Baik.
Pakai Produk Skincare yang Tepat.
via
Buah apa yang bikin awet muda?
Buah dan sayur apa saja yang bisa bikin awet muda?
Buah sitrus, seperti jeruk, jeruk bali, lemon.
Stroberi.
Brokoli dan bayam.
Selada dan tomat.
Alpukat.
Mangga.
Jambu biji.
Pepaya.
via