Manfaat Push Up Sebelum Tidur

Apa yang terjadi jika push up setiap hari?

  • Push up meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas.
  • Push up meningkatkan kekuatan dan stabilitas otot inti.
  • Push up bisa menjadi kardio.
  • Push up mendukung tulang yang kuat.
  • Push up membantu memperbaiki postur tubuh.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *