Makanan Yang Dilarang Untuk Busui

Ibu menyusui boleh makan apa saja?

Sederet Makanan Ibu Menyusui yang Disarankan

  • Gandum utuh dan beras merah. Ibu menyusui membutuhkan asupan energi yang cukup dari makanan.
  • 2. Ikan. Tak hanya karbohidrat, ibu menyusui juga membutuhkan asupan protein yang cukup.
  • 3. Telur.
  • 4. Buah dan sayuran.
  • Susu dan produk olahannya.
  • 6. Kacang-kacangan.
  • via

    Makanan dan minuman apa yang bagus untuk ibu menyusui?

    Berikut ini adalah berbagai jenis makanan sehat untuk ibu menyusui yang bisa dikonsumsi sehari-hari:

  • Nasi. Setelah melahirkan, Busui sebaiknya tidak terburu-buru melakukan diet untuk menurunkan berat badan.
  • 2. Daging tanpa lemak.
  • 3. Sayuran hijau.
  • Telur.
  • Salmon.
  • 6. Susu.
  • 7. Kurma.
  • Buah jeruk.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *