Makanan Yang Dilarang Ibu Menyusui

Minuman apa saja yang tidak boleh untuk ibu menyusui?

8 Minuman & Makanan yang Dilarang untuk Ibu Menyusui, Bunda Perlu Tahu

  • Ikan tinggi merkuri.
  • 2. Beberapa suplemen herbal.
  • 3. Alkohol.
  • Kafein.
  • Makanan olahan tinggi.
  • 6. Minuman manis.
  • 7. Makanan bergas.
  • Peppermint, peterseli, dan sage.
  • via

    Makanan apa yang bagus untuk ibu menyusui?

    Berikut jenis makanan sehat dan mengenyangkan yang bisa ibu pilih:

  • Alpukat. Kebutuhan kalori saat menyusui akan meningkat sehingga membuat para busui mudah kelaparan.
  • Kacang-kacangan.
  • Polong-polongan.
  • 4. Sayuran berdaun hijau.
  • Telur.
  • 6. Susu.
  • 7. Kurma.
  • Ikan berlemak.
  • via

    Minuman apa yang baik untuk ibu menyusui?

    Cara memilih minuman untuk ibu menyusui

  • Oat milk, kaya akan zat besi pencegah anemia.
  • Minuman yang mengandung sayur-sayuran, untuk melancarkan ASI.
  • Barley tea: Bebas kafein dan enak diminum setiap hari.
  • Teh herbal: Alami dan membuat tubuh lebih rileks.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *