Makanan Yang Baik Setelah Melahirkan

Makanan apa saja yang tidak boleh di makan pasca melahirkan?

  • Makanan dan minuman berkafein. Kopi, cokelat, atau teh merupakan contoh makanan dan minuman yang mengandung kafein.
  • Makanan pedas.
  • Makanan berminyak.
  • Makanan yang bergas dan asam.
  • via

    Bagaimana cara agar nifas cepat sembuh?

  • Makan sayur dan buah. Pixabay/Congerdesign.
  • Pijat setelah melahirkan. Pexels/Pixabay.
  • Minum banyak air putih. Pexels/Tookapic.
  • 4. Rutin mengganti pembalut. Pexels/Vanessa Ramirez.
  • Konsultasi ke pakar laktasi. Pexels/Tracey Shaw.
  • 6. Rawat area bekas luka jahitan.
  • 7. Istirahat cukup.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *