Makanan Untuk Meredakan Nyeri Haid

Makanan apa agar haid tidak sakit?

7 Makanan yang Dapat Meredakan Nyeri Haid

  • Brokoli. Brokoli menjadi menu yang membantu meringankan nyeri haid.
  • 2. Yoghurt Rendah Lemak. Makanan kaya kalsium yang dianjurkan untuk dikonsumsi wanita saat sedang menstruasi adalah yogurt rendah lemak.
  • 3. Salmon.
  • 4. Telur.
  • Pisang.
  • 6. Teh Chamomile.
  • 7. Kacang-kacangan.
  • via

    Menstruasi sebaiknya makan apa?

  • Buah. Buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti semangka, sangat baik dikonsumsi saat menstruasi.
  • Sayuran berdaun hijau.
  • Jahe.
  • Daging ayam.
  • Ikan.
  • Cokelat hitam.
  • Kacang.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *