Makanan apa saja yang baik untuk ibu hamil trimester 1?
Berikut ini makanan ibu hamil di trimester pertama yang baik untuk dikonsumsi:
Kaya Asam Folat.
Protein Tak Kalah Penting.
3. Harus Mengandung Zat Besi.
Makanan Kaya Serat.
Susu atau Produk Olahan Susu.
6. Lemon atau Air Kelapa.
7. Perhatikan Asupan Karbohidrat.
via
Buah apa saja yang bagus buat ibu hamil muda?
Berikut adalah jenis buah-buahan yang dianjurkan dikonsumsi oleh ibu hamil muda:
Alpukat. Alpukat merupakan salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil muda, karena kaya akan asam folat yang berguna untuk mendukung perkembangan saraf janin.
Pepaya.
3. Jeruk.
Mangga.
via