Jenis Jenis Kacang Kacangan Dan Manfaatnya

Sebutkan jenis kacang-kacangan dan apa manfaatnya?

Jawaban

  • Kacang pistachio. Kacang pistachio mengandung kalori yang rendah. Seporsi kacang pistachio menyediakan 12 persen kebutuhan serat harian anda.
  • Kacang Mete. Kacang Mete memiliki lebih dari dua kali lipat zat besi untuk 1 ons daging sapi.
  • Kacang pecan.
  • via

    Apa saja manfaat dari kacang-kacangan?

  • Membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh.
  • Mencegah kolesterol tinggi.
  • Melancarkan pencernaan.
  • Menurunkan berat badan.
  • Mengelola kadar gula darah.
  • Menjaga kesehatan jantung.
  • Pencegahan batu empedu.
  • Mencegah bayi lahir cacat.
  • via

    Apa Manfaat dari kacang kedelai?

    Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan

  • Menjaga kekuatan dan kesehatan tulang. Kacang kedelai merupakan salah satu sumber kalsium, protein, dan antioksidan isoflavon yang baik.
  • Meringankan gejala menopause.
  • Menurunkan kolesterol.
  • Memelihara kesehatan organ tubuh.
  • Mengurangi risiko kanker.
  • 6. Mencegah demensia.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *