Apa yang harus dihindari saat hamil trimester pertama?
Ada beberapa makanan yang dilarang dimakan selama kehamilan, terutama trimester pertama, yaitu:
Ikan yang mengandung merkuri, seperti ikan todak, king mackerel, dan hiu.
Kerang dan telur mentah atau setengah matang.
Daging dan unggas mentah.
Susu yang tidak dipasteurisasi.
via
Hamil trimester 1 makan apa?
Berikut ini makanan ibu hamil di trimester pertama yang baik untuk dikonsumsi:
Kaya Asam Folat.
Protein Tak Kalah Penting.
3. Harus Mengandung Zat Besi.
Makanan Kaya Serat.
Susu atau Produk Olahan Susu.
6. Lemon atau Air Kelapa.
7. Perhatikan Asupan Karbohidrat.
via
Vitamin apa yang bagus untuk ibu hamil trimester 1?
Vitamin yang bagus untuk kandungan trimester 1
Asam folat, berfungsi untuk membantu pertumbuhan janin.
Vitamin B 6 untuk menghindari mual muntah.
DHA, untuk mengoptimalkan fungsi otak janin.
Vitamin A.
Vitamin D dan Kalsium.
Zat Besi.
via
Kegiatan apa saja yang tidak boleh dilakukan saat hamil muda?
Beberapa Hal yang Perlu Dihindari Saat Hamil Muda
Merokok. Merokok adalah pantangan besar untuk setiap ibu hamil, termasuk saat hamil muda, karena dapat mengganggu kesehatan ibu hamil dan janin.
Menggunakan sauna.
Mengalami stres yang berlebihan.
Mencuci kandang binatang peliharaan.
via
Larangan apa saja saat hamil muda?
Melakukan Diet. Bagi kebanyakan wanita, kehamilan dapat mengubah bentuk tubuh dan tak jarang membuat tubuh menjadi lebih berisi.
2. Olahraga atau Aktivitas yang Terlalu Berat.
Konsumsi Nanas dan Durian.
Makan Makanan Mentah.
Merokok dan Minum Minuman Beralkohol.
6. Stres.
via