Cara Menghilangkan Rasa Ingin Bab

Bagaimana cara menghilangkan rasa ingin BAB?

  • Berdiri. Jika ingin menahan BAB anda bisa coba posisi berdiri, posisi ini sangat ideal untuk mengurangi tekanan pada perut.
  • Hindari makanan tinggi serat.
  • Hindari konsumsi makanan peransang BAB.
  • Jangan Kencagkan perut.
  • via

    Bagaimana cara menahan BAB saat perjalanan jauh?

  • Usahakan Berdiri. Apabila ingin menahan BAB saat darurat, maka bisa coba posisi berdiri, hal ini dilakukan untuk mengurangi tekanan dalam perut.
  • Hindari makanan yang memiliki serat tinggi.
  • Hindari Mengkonsumsi minuman perangsang BAB.
  • Hindari Mengencangkan Perut.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *