Cara Mengatasi Tidur Ngorok Pada Anak

Bagaimana cara menghentikan ngorok?

  • Ubah Posisi Tidur.
  • Tidur miring.
  • Gunakan Alat Anti-dengkuran.
  • Bersihkan Saluran Hidung.
  • Jaga Kelembapan Udara.
  • Berhenti Merokok.
  • Jangan Konsumsi Alkohol, Pil Tidur, atau Obat Penenang.
  • Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi.
  • via

    Minum apa biar tidak ngorok?

  • Minyak zaitun. Terkesan aneh, tapi minum satu sendok minyak zaitun sebelum tidur ternyata bisa membantu mengurangi kebiasaan mendengkur.
  • Teh jahe dan madu.
  • Jus buah.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *