Cara Diet Ketofastosis Untuk Pemula

Apa saja yang boleh dimakan saat diet keto?

Makanan yang dianjurkan dalam diet keto

  • Daging: Daging merah, steak, ham, sosis, bacon, ayam dan kalkun.
  • Ikan berlemak: ikan salmon, tuna, sarden, dan mackerel.
  • Telur.
  • Mentega dan krim.
  • Keju yang tidak diolah (cheddar, goat, cream, blue, atau mozzarella).
  • Kacang dan biji-bijian: Almond, kenari, biji chia, dll.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *