Buah Untuk Menambah Hb Ibu Hamil

Bagaimana cara menaikan Hb dengan cepat?

  • Hati sapi atau hati ayam.
  • Daging.
  • Makanan laut, seperti ikan, udang, dan kerang.
  • Sayuran hijau, seperti bayam, brokoli, dan kale.
  • Kacang-kacangan, seperti kacang hijau, kacang merah, dan kedelai.
  • Sereal yang diperkaya dengan zat besi maupun folat.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *