Bolehkah Ibu Hamil Tidur Di Lantai Keramik

Apa yang harus dilakukan ibu hamil saat bangun tidur?

  • Bangun dari posisi tidur ke posisi duduk. Ibu hamil saat bangun hendaknya tidak langsung bangkit dengan badan tetap telentang dengan kedua tangan bertumpu di sisi tubuh.
  • Mengambil benda di lantai.
  • Posisi relaksasi mengurangi nyeri pada perut, pinggang dan punggung.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *