Apa yang harus dilakukan ibu hamil saat bangun tidur?
Bangun dari posisi tidur ke posisi duduk. Ibu hamil saat bangun hendaknya tidak langsung bangkit dengan badan tetap telentang dengan kedua tangan bertumpu di sisi tubuh.
Mengambil benda di lantai.
Posisi relaksasi mengurangi nyeri pada perut, pinggang dan punggung.