Blackmores Untuk Otak Orang Dewasa

Vitamin apa yang bikin otak cerdas?

Beberapa Jenis Vitamin yang Baik untuk Kesehatan Otak

  • Vitamin B1. Kekurangan vitamin B1 atau tiamin dapat menyebabkan gangguan otak yang disebut Sindrom Wernicke-Korsakoff.
  • 2. Vitamin B12. Vitamin B12 berperan dalam pembentukan mielin, yaitu lapisan pelindung saraf otak.
  • 3. Vitamin B6.
  • 4. Folat.
  • Vitamin E.
  • 6. Vitamin C.
  • via

    Bagaimana caranya agar otak menjadi cerdas?

  • Olahraga teratur. Aktif secara fisik adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan fungsi otak.
  • 2. Tidur yang cukup. Ilustrasi/copyrightshutterstock/Syda Productions.
  • Meditasi.
  • Minum kopi.
  • Minum teh hijau.
  • 6. Makan makanan kaya nutrisi.
  • 7. Memainkan alat musik.
  • Membaca.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *