Apa Penyebab Perasaan Tidak Enak

Bagaimana cara mengatasi perasaan yang tidak enak?

  • Ambil napas panjang. Hal pertama yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa cemas adalah dengan mengambil napas panjang.
  • 2. Berpikir positif.
  • 3. Lampiaskan cemas dengan olahraga.
  • 4. Bicara dengan orang lain.
  • Lakukan hal yang Anda senangi.
  • via

    Write a Reply or Comment

    Your email address will not be published. Required fields are marked *